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高考倒计时五天,这些事情你要做好准备

发布时间:2021-06-01 热度:

高考最后五天,百万考生迎来最后的几天冲刺,十二年寒窗苦读,无论沉浮,都是属于你的青春,属于你的十七八岁。

高考倒计时五天,这些事情你要做好准备(图1)

最后的五天,无论是家长还是学生,一定要做好这些准备,越到关键时刻越要警惕,切勿因为某些失误,酿成大错。

一、高考考试时间:

高考倒计时五天,这些事情你要做好准备(图2)

高考考试不同于平时考试,在模拟考中迟到等现象不会造成很严重的影响,高考如果没注意,酿成的就是一场“人生惨案”。

高考倒计时五天,这些事情你要做好准备(图3)

考生应该根据各科科目考试时间安排复习计划,如临近语文数学考试的前一天,将精力全放在这两科上,切勿让其他的学科影响到明天的考试,当考试结束后,切忌!切忌!切忌!对答案!无论感觉考得好与坏,抛弃考过的两门,直接所有精力转向后天的科目上,高考期间,如果因为对答案影响其他科目的发挥水平,是人生大忌,一定要离那些对答案的同学们远远地。

家长要根据考试时间督促孩子在最后几天的时间里调整好作息,晚上切忌熬夜,合理的睡眠是保证学生脑袋清醒、状态十足的关键。

二、饮食方面

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俗话说,民以食为天,合理的饮食结构对孩子的状态也有至关重要的作用。最后几天,家长一定要做好孩子饮食方面的关注,切莫因口腹的享受而悔恨终生。

学生,如果想要缓解压力想要吃零食,可以适当地吃一些。但是一定不要吃太多零食,以免消化不良。而且甜食,会造成镁等矿物质流失,增加精神紧张,或消化紊乱,影响备考,让你得不偿失。生、冷和凉拌菜,更是容易引发肠胃疾病。
多喝热水,少喝饮料及咖啡!
白开水是最好的,或者是矿泉水都可以。考生在考前切忌不要饮用浓咖啡,浓咖啡可以刺激人的大脑,这会影响到考生的睡眠质量,而咖啡因也会导致尿频,这也会影响到考生考试的发挥。
  碳酸型和兴奋型饮料也要能免则免!因碳酸型饮料中含有二氧化碳,易引起腹胀、打嗝,容易因不适而造成学习中精力不集中。
如果真的觉得喝水太乏味,那么多喝绿豆汤可清热解毒,酸梅汁、橘子汁等酸性饮料可开胃健脾。
一定不要突然改变平时的饮食习惯。
因为长期的饮食习惯会对人体消化系统中酶的组成与活性产生相当大的影响,如突然改变,容易产生食欲下降、腹泻等症状。平时吃什么,考试时就吃什么,太大的变化反而不适应,烹调食物时要尽量接近平时的饮食习惯。

不要吃得太饱。
不要营养过剩。

高考倒计时五天,这些事情你要做好准备(图5)

不要轻信有关营养补品的广告宣传,也没有必要服用人参等超级补补品,否则,乱服或久服,可能出现失眠、易激动、咽喉刺痒等中枢神经兴奋现象,甚至会发生皮疹、清晨腹泻等情况。

三、考试后的安排

考试后的几天,如果觉得自己的成绩达到了自己的预期目标,可以选择再好好地“放纵”自己几天,无论是出去旅游亦或是和同学们多聚会都是不错的,同学三载,都说高中的朋友是关系最紧密的,因为你们一同接受过人生第一场“大战”-高考,因为你们一同成长,因为你们一起跨过十八的年华。

高考倒计时五天,这些事情你要做好准备(图6)

如果成绩预算自己没有达到目标或者觉得自己没有达到院校的分数线的同学,请先压抑住腾飞的心,选择好是复读亦或是择一个合适的学校是现在最重要的事情,因为目前社会上能接受成绩没达标的你的学校其实并不多,百万高考大军落榜的大有人在,而学校招生是有名额的。

高考倒计时五天,这些事情你要做好准备(图7)

而家长们,要做好孩子成绩够不到好职校时的准备,着手调查那些对学习成绩要求不高的学校,想让孩子有一个看得见的未来的家长,送孩子去面向就业的相关学校是最好的选择,当前时代的现状就是你可以不精通语数英,但你不能不掌握一门技能,厨师也好、司机也好,掌握一门技能才是孩子能在社会下生存的根本。在择校中,选择好专业再选择学校,因为术业有专攻,专业的学校总是能让学生学会更多,例如IT教育行业,牛耳软件学院便是其中的佼佼者。


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