在懷孕時間，有很多注意事項，比如要定期檢查身體。寶寶的健康狀況，往往很難判斷出來，從檢查出懷孕開始，準媽媽們就要定期去醫院做相關檢查。每一次檢查之后，確定沒有問題了，心里才會踏實。
除了去醫院進行必要的檢查外，在平時也要多注意身體的問題。其中胎動次數的監控，就是準媽媽們特別要注意的。
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從懷孕四個月開始，大部分準媽媽們能感受到胎動。胎動是個很奇妙的現象，在胎動出現時，也是準媽媽們和胎兒互動的開始。對于爸爸們來說，胎動是興奮、是喜悅。
但對于準媽媽來說，胎動也是居家自我監測身體的方式之一。在胎動剛剛形成時，胎兒還未完全成型，胎動倒不是很明顯，也沒有規律性。有時候能聽到，有時候聽不到。
隨著孕晚期的到來，胎兒成型，力量變大，胎動也會變得更為穩定。所謂的胎動，也就是胎兒在準媽媽們肚子里，進行運動所造成的一種現象。大約在24周左右，胎動的感覺已經比較活躍了。
在28周左右時，寶寶在體內開始有陣發性的動作，胎動更為規律。而在這時寶寶也能夠聽到外界的聲音，胎教也就從這時候開始了。
在胎動變得有規律時，也是準媽媽們更為有效地檢測胎動的時候。每天可以數三次胎動，就像一日三餐一樣，在早中晚的固定時間，各自數一次。
有經驗的準媽媽們，會在飯后的半小時作嘔，開始數胎動。每次數的時間大約為60分鐘，將三次的胎動次數總和乘以四，就是寶寶12小時的胎動次數了。
12個小時內的胎動次數，在30次以上或者等于30次，就屬于正常的胎動，準媽媽們就可以放心了。
如果胎動不規律，是要注意的。比如說寶寶的胎動頻率很低，12小時內明顯低于三四次。又或者是在單次數胎動，60分鐘內僅僅就跳動了一次。這樣的胎動及時異常的。
準媽媽們要注意寶寶的氧氣供給，供氧量不夠時，胎兒就會顯現出運動量減少，導致胎動次數降低的狀況。也不排除是胎盤功能的問題，胎盤不好，也會影響到胎動。
另外就是胎動頻率過快了，這種情況一般是突發性的，和準媽媽的活動以及飲食等各方面因素是有關的。比如做了劇烈的運動之后，胎兒也就會變得活躍，受到了情緒刺激，生氣發怒之后，也會使得胎動頻繁。
特別要留意的就是，胎動頻繁加快后，又突然間驟停的問題。胎動突然間驟停，很有可能會有出血現象，甚至會存在臍帶打結的危險。對于準媽媽來說，控制情緒，避免劇烈運動，顯然是很重要的。
從最初懷孕，到胎動的出現，是讓人欣喜的，準媽媽們能夠直觀地感受到生命的存在。但是胎動，也是身體的晴雨表，多觀察胎動的次數，關鍵時刻也能有積極作用。
